Sin juicios
Cada paciente merece ser escuchado con empatía y respeto. Tu peso o tu composición corporal son un punto de partida, no una etiqueta.
Maestra en Nutrición Clínica · Tlaquepaque y La Barca
Nutrición sin juicios, con acompañamiento real.
Planes de alimentación hechos a tu medida —tus gustos, tus horarios, tu vida— y un seguimiento cercano para que avances paso a paso hacia tu meta.
Primera consulta $1,000 MXN · incluye InBody 380, plan personalizado y acceso a NutrIA. Horarios limitados en cada sede.
- 11años de consultorio propio
- MNCMaestría en Nutrición Clínica
- InBody 380composición corporal en cada consulta
“No se trata de juzgar tu punto de partida, sino de acompañarte para llegar juntos a tu meta.”
— Perla Trujillo
¿Es para ti?
¿Te identificas con alguna de estas?
- Has hecho dietas que no duran y terminas regresando al punto de inicio.
- Quieres bajar de peso sin dejar de comer lo que te gusta.
- Estás en tratamiento con GLP-1 y quieres cuidar tu masa muscular.
- Entrenas y quieres que tu alimentación acompañe tu rendimiento.
- Te cuesta organizar tus comidas con tu trabajo, tus estudios o tus horarios.
- Quieres saber cuánto músculo y grasa tienes, no solo lo que marca la báscula.
Si dijiste “sí” a por lo menos una, podemos trabajar juntos. Tu primer paso es una consulta.
Quiero agendar mi consulta
Sobre mí
Hola, soy Perla.
Soy Licenciada en Nutrición y Maestra en Nutrición Clínica por la Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA), Campus Zapopan. Tengo formación complementaria en acompañamiento nutricional de pacientes bajo tratamiento con GLP-1, nutrición deportiva y suplementación.
Mi trayectoria comenzó en la consulta privada y desde hace 11 años tengo mi propio consultorio, donde acompaño a cada paciente según sus necesidades y objetivos.
- Pérdida y control de peso, sobrepeso y obesidad
- Acompañamiento nutricional en tratamiento con GLP-1
- Nutrición deportiva
- Atención a adolescentes y adultos
Mi forma de trabajar
No es “hacer dieta”. Es construir un estilo de vida que sí puedas sostener.
Trabajo en equipo
Conocer tus necesidades, objetivos y circunstancias nos permite poner metas realistas y una estrategia que encaje en tu vida.
Equivalentes personalizados
Un sistema flexible para intercambiar alimentos según tu trabajo, estudio o rutina, sin depender de un menú rígido.
Aprender haciendo
En consulta uso material didáctico para explicarte porciones y equivalentes, para que entiendas tu plan y sepas hacer tus propios cambios.
Aprende a armar tu plato
El Plato del Bien Comer
Es la guía oficial de alimentación en México y la base para entender tus porciones. Toca cada grupo para ver qué aporta y algunos ejemplos.
Grupo
Verduras y frutas
Las cantidades exactas de cada grupo las defino contigo en tu plan, con equivalentes personalizados.
Deja de hacer dieta y empieza un plan que sí encaje en tu vida. Te acompaño paso a paso, sin juicios.
Agendar mi consultaServicios
Atención nutricional completa, en un solo lugar.
Consulta nutricional personalizada
Plan de alimentación diseñado según tus gustos, horarios, actividades y objetivos.
Agendar →Composición corporal con InBody 380
Análisis completo de músculo, grasa y agua corporal para medir tu avance real, no solo el peso.
Agendar →Acompañamiento en GLP-1
Nutrición enfocada en cubrir tus nutrimentos y cuidar tu masa muscular durante el tratamiento.
Agendar →Nutrición deportiva
Alimentación que acompaña tu entrenamiento, tu rendimiento y tu recuperación.
Agendar →Suplementación individualizada
Solo lo que necesitas, cuando lo necesitas, según tu caso y tus objetivos.
Agendar →Tratamientos corporales complementarios
Carboxiterapia, cavitación y lipoenzimas como apoyo a tu plan. Pregunta por disponibilidad y costos.
Agendar →Acompañamiento especializado
¿Estás en tratamiento con GLP-1?
El medicamento ayuda, pero lo que comes sigue siendo clave. Te acompaño para que tu alimentación cubra lo que tu cuerpo necesita y para proteger tu masa muscular durante el proceso.
- Plan de alimentación ajustado a tu tratamiento
- Ingesta adecuada de proteína y nutrimentos
- Análisis periódico de composición corporal con InBody 380
- Estrategia de suplementación individualizada
Cómo es la consulta
Un proceso claro, de principio a fin.
-
1
Agenda por WhatsApp
Escríbeme, elige tu sede y el horario que mejor te quede. La atención es presencial y con cita previa.
-
2
Primera consulta · aprox. 45 min
Medición de estatura, análisis completo de composición corporal con InBody 380, plan de alimentación personalizado y estrategia de suplementación.
-
3
Tu plan en el celular
Recibes acceso a NutrIA, la plataforma exclusiva para mis pacientes, con tu plan, equivalentes y un asistente para resolver dudas.
-
4
Seguimiento cada ~20 días · aprox. 30 min
Volvemos a medir con InBody 380, revisamos tus avances y ajustamos el plan y la suplementación.
Exclusivo para mis pacientes
Tu plan, siempre contigo, con NutrIA
Al iniciar tu proceso recibes acceso a NutrIA: tu plan de alimentación, tus equivalentes y un asistente de inteligencia artificial disponible 24/7 que resuelve tus dudas a cualquier hora, para que no tengas que esperar a la siguiente consulta.
¿Qué es NutrIA? Es una plataforma digital que nos mantiene conectadas entre una consulta y otra. Ahí vive tu plan de alimentación tal como lo diseñé para ti, con tus porciones, tus equivalentes y tus recetas. Tú registras cómo vas cumpliendo, y yo veo tu avance y tus dudas para llegar a tu siguiente seguimiento con información real de tu día a día.
La inteligencia artificial nunca modifica tu plan. Te explica, te recuerda y te orienta; tu plan siempre lo diseño y lo ajusto yo, en consulta.
Úsala desde el navegador
Entra con tu usuario y contraseña desde cualquier celular o computadora.
O instálala como app
En iPhone: Compartir → Agregar a inicio. En Android: menú → Instalar app. Sin tiendas ni descargas pesadas.
24/7 Asistente con inteligencia artificial
Una duda a las 10 de la noche ya no tiene que esperar hasta tu próxima consulta.
Dentro de NutrIA tienes un asistente de IA disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Conoce tu plan, tus equivalentes, tus recetas y las indicaciones que yo le doy, así que te responde sobre tu caso, no con información genérica de internet.
- ¿Qué me toca comer ahora? Te dice tu siguiente comida y las porciones.
- ¿Con qué lo puedo cambiar? Te sugiere solo las sustituciones que yo autoricé.
- ¿Cómo lo preparo? Te explica la preparación y te recomienda recetas de tu plan.
- ¿Y si es algo importante? Te ayuda a enviarme la duda directamente a mí.
El asistente explica y orienta, pero nunca cambia tu plan: eso lo decido yo contigo en consulta.
Así funciona
- 1En consulta
Diseño tu plan y lo publico en NutrIA. Te entrego tu usuario y contraseña personales.
- 2En tu día a día
Consultas tu plan, marcas tus comidas, revisas recetas y le preguntas al asistente cuando tengas una duda.
- 3En tu seguimiento
Reviso tu cumplimiento y tus preguntas, y con eso ajusto tu plan. El nuevo plan aparece en tu app.
Mi plan
Tu plan por día y por comida. Toca un alimento para ver la porción, cómo prepararlo y con qué sustituirlo.
Checklist de comidas
Marca lo que vas cumpliendo y ve tu siguiente comida del día.
Porciones y equivalentes
Tus equivalencias personalizadas siempre a la mano para hacer intercambios con confianza.
Asistente de IA 24/7
Pregunta lo que quieras sobre tu plan, tus recetas o tus equivalentes, a cualquier hora; responde con la información que yo te asigné.
Mi progreso
Peso, medidas, meta y cumplimiento del plan en gráficas fáciles de entender.
Recetas
Recetas compatibles con tu plan, organizadas por categoría, con tus favoritas guardadas.
Lista del súper
Se genera a partir de tu plan: marca lo que ya compraste o cópiala para llevarla.
Mis citas
Consulta tu próxima cita, tu historial y solicita, reagenda o cancela según los horarios disponibles.
Duda directa y avisos
Envíame una duda importante desde la app y recibe notificaciones de tu proceso.
Mi perfil
Cuéntame tus gustos, horarios y cualquier cambio de salud para tenerlo en cuenta en tu plan.
NutrIA es exclusiva para pacientes en consulta: el acceso se entrega personalmente. No sustituye la consulta ni la atención de emergencias. Tu información es privada y solo la ves tú y tu nutrióloga. NutrIA es un servicio de Structify.
NutrIA está incluida desde tu primera consulta. Agenda hoy y empieza a llevar tu plan contigo, con tu asistente de IA 24/7.
Agendar y obtener NutrIACostos
Claros desde el principio.
Primera consulta
$1,000 MXN
Aprox. 45 minutos
- Medición de estatura
- Análisis de composición corporal InBody 380
- Plan de alimentación personalizado
- Estrategia de suplementación individualizada
- Acceso a NutrIA
Consulta de seguimiento
$800 MXN
Aprox. 30 minutos · cada ~20 días
- Nuevo análisis con InBody 380
- Revisión de avances
- Ajustes al plan de alimentación
- Ajustes a la suplementación
- Plan actualizado en NutrIA
- Sin juicios
- Plan 100 % a tu medida
- Seguimiento cada ~20 días
- NutrIA incluida
¿Te interesan los tratamientos corporales complementarios? Pregunta costos y disponibilidad por WhatsApp.
Sedes y horarios
Dos consultorios para estar más cerca de ti.
Atención exclusivamente presencial y con cita previa por WhatsApp.
Tlaquepaque
Avenida del Tesoro 1866, Tlaquepaque, Jalisco
Lunes y martes 8:00 a.m. – 1:30 p.m.
La Barca
Morelos 50, Col. Centro, La Barca, Jalisco
Jueves, viernes y sábado 8:00 a.m. – 7:00 p.m.
Testimonios
Lo que dicen mis pacientes
“Texto del testimonio.”
“Texto del testimonio.”
“Texto del testimonio.”
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas antes de agendar.
¿No encuentras tu pregunta? Escríbeme por WhatsApp.
¿Cómo agendo mi cita?
Por WhatsApp, desde cualquiera de los botones de esta página. Indica en qué sede te gustaría atenderte y te compartimos los horarios disponibles.
¿La consulta puede ser en línea?
No. La atención es exclusivamente presencial, porque en cada consulta realizamos tu análisis de composición corporal con InBody 380.
¿Cuánto dura la consulta y cada cuánto son los seguimientos?
La primera consulta dura aproximadamente 45 minutos y los seguimientos alrededor de 30 minutos. Los seguimientos se realizan aproximadamente cada 20 días.
¿Qué es el InBody 380 y para qué sirve?
Es un equipo de análisis de composición corporal. Nos muestra cuánto de tu peso es músculo, grasa y agua, para medir tu avance real y ajustar tu plan con datos, no solo con la báscula.
¿Cómo me preparo para el análisis InBody?
Para una medición más precisa te recomendamos: no hacer ejercicio intenso antes de la cita, evitar comidas abundantes en las horas previas, ir al baño antes de la medición y usar ropa cómoda. Al agendar te confirmamos las indicaciones.
¿Voy a tener que dejar de comer lo que me gusta?
No. Tu plan se diseña tomando en cuenta tus gustos, preferencias y horarios, y con el sistema de equivalentes aprendes a hacer intercambios para adaptarlo a tu día a día.
Estoy en tratamiento con GLP-1, ¿me puedes acompañar?
Sí. Te acompaño con un plan enfocado en cubrir tus nutrimentos y cuidar tu masa muscular, con seguimiento periódico de tu composición corporal.
¿Atiendes adolescentes?
Sí, atiendo a adolescentes y adultos.
¿Qué es NutrIA y cómo obtengo acceso?
Es la plataforma exclusiva para mis pacientes donde consultas tu plan, tus equivalentes, recetas, lista del súper, citas y un asistente que responde tus dudas. El acceso se entrega en consulta; puedes usarla desde el navegador o instalarla en tu celular como app.
¿La inteligencia artificial de NutrIA puede cambiar mi plan?
No. El asistente solo explica tu plan y las sustituciones que yo autoricé. Cualquier cambio a tu plan lo hago yo personalmente en consulta.
Tu primer paso empieza hoy
Tu punto de partida está bien. Empecemos juntos.
Escríbeme por WhatsApp, elige tu sede y tu horario, y en tu primera consulta sales con tu plan personalizado, tu análisis InBody y tu acceso a NutrIA.
Tlaquepaque · lun y mar 8:00 a. m.–1:30 p. m. | La Barca · jue a sáb 8:00 a. m.–7:00 p. m.